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冬日药膳白果百合红枣煲牛展

发布时间:2020-03-04 09:33:33 阅读: 来源:相纸厂家

冬日药膳 白果百合红枣煲牛展

冬日药膳 白果百合红枣煲牛展

冬日时以牛肉入汤是很好的选择。用白果百合煲牛展,能补血滋阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精,为冬日的养生靓汤。

材料:白果、百合各50克,红枣10个,牛展400克、生姜3片。

烹制:白果去壳,红枣去核,百合稍浸泡;牛展切块。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸改文火煲约1个半小时,下盐便可。为3~4人用。

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