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【消息】清晨空腹喝蜂蜜水好吗喝蜂蜜水也有小禁忌

发布时间:2021-01-03 01:56:12 阅读: 来源:相纸厂家

清晨喝杯水有清肠的作用,为了加大对身体的好处,有些人往往会选择用蜂蜜水替代白开水。清晨空腹喝蜂蜜水好吗,真的有传说中的那么神奇吗?下面告诉你和蜂蜜水的一些禁忌。

清晨喝杯水有清肠的作用,为了加大对身体的好处,有些人往往会选择用蜂蜜水替代白开水。清晨空腹喝蜂蜜水好吗,真的有传说中的那么神奇吗?蜂蜜中的果糖确实对便秘的人来说有润肠的作用,因此蜂蜜水有清肠的说法。但蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。

因此,清晨起床刷完牙后,饮用白开水后再食用蜂蜜,更有利于发挥其防治功效。蜂蜜水也并不是人人都可以喝的,像中老年人、血脂异常者就不适合。夜里细胞本来就处于缺水状态,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管意外。

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