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冬季男人吃什么食物抗衰老

发布时间:2020-03-04 09:20:14 阅读: 来源:相纸厂家

冬季男人吃什么食物抗衰老

冬季男人吃什么食物抗衰老 99健康网

1、鸡蛋

研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。

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