【消息】如何养成易瘦体质养成易瘦体质的秘诀

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如何养成易瘦体质：少食多餐 增加进餐次数

为什么说少食多餐有助于减肥呢？因为少食多餐有助于加速射你代谢，有效防止因为过度饥饿而产生的暴饮暴食现象，但是餐与餐之间最好不要超过4个小时哦！

如何养成易瘦体质：切勿节食减肥

节食减肥为什么万万不可取呢？因为节食减肥会让你的身体自动开启保护机制，那么你身体的基础代谢会越变越低，这就意味着你无论怎么节食，身体脂肪都不会燃烧，最后导致的后果是越减越肥。

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