儿童不能多吃的三种食物

【导读】儿童正在属于生长发育的旺盛时期，儿童不能多吃的三种食物对儿童的成长来说是非常重要的，对营养的选择不仅有数量的要求，还要有质量上的保证。现在的食物类型琳琅满目，儿童会根据口味来选择自己喜欢吃的食品。但这些食物中有些是不利于儿童生长发育的，家长应该有所控制。下面就为各位家长介绍儿童不能多吃的三种食物。

儿童不能多吃的三种食物

松花蛋

松花蛋由于制作流程的原因，其含有较大量的铅。铅是危害儿童身体发育和智力发育的罪魁祸首之一。铅可以侵入人体的大脑并造成脑部供氧不足，使脑组织发生损伤。另外，铅还会减缓人体的发育速度，诱发各种疾病。所以，家长不可以给儿童使用像松花蛋这样含铅量过量的食品。

罐头食品

罐头食品往往可以储存几个月，甚至几年都不发生变质，且口感独特、香气诱人。原因在于罐头食品含有大量的食品添加剂和防腐剂。这些化学物质并不是人体所需要营养，相反，它会给身体带来毒性。儿童在生长发育期间，肝脏的解毒功能尚未完善，这些物质可大量堆积在儿童身上，产生慢性中毒，随时危害着儿童健康。

儿童不能多吃的三种食物

方便面

方便面是绝大多数儿童的最爱，有的甚至把他当成了主食。这种做法是有百害而无一利。首先，方便面中除了碳水化合物、脂肪、过量的盐分之外，几乎不含有任何的营养物质。此外，方便面中还含有防腐剂和食品添加剂，同样不利于人体的健康所需。对于急需营养补充的生长发育期的儿童来说，方便面应该少吃或者不吃。

以上就是儿童不能多吃的三样食品，选择食物是往往不能以食物的色彩、香气、味道作为标准，食物营养才是至关重要的。所以家长一定要控制好儿童的饮食习惯。

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