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如何去除黑眼圈简单五招摆脱熊猫眼-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:10:05 阅读: 来源:相纸厂家

现代人工作压力大,加班熬夜已经成为一种常态,长期睡眠不足加上过度劳累使得黑眼圈加重,严重的影响了个人形象,顶着一双熊猫眼,谁看了都不舒服。那么怎样去除黑眼圈呢?其实方法很简单,并不需要花多少时间和金钱,简简单单的五招就能帮你摆脱熊猫眼!

1、保证充足的睡眠时间

睡眠不足是引起黑眼圈最主要的原因,因此,保证充足的睡眠、避免熬夜是去除黑眼圈的关键所在。每天若睡眠时间不足7小时,血液循环就会减速,皮肤会愈发苍白,黑眼圈也会越来越重。

2、注意健康饮食

身体若缺乏维生素K或维生素B2,一般会引发黑眼圈,因此在饮食上我们应做到均衡,不偏食。富含维生素K的食物一般有蛋黄、菠菜、海藻、苜蓿等,而富含维生素B2的食物有豆腐、大枣、玉米、黄瓜等。

3、多喝水

“多喝水”不仅是一个“网络笑梗”,而且还是呵护我们身体健康的重要举措。身体如果水分不够,身体一般会发出多种信号,如口渴、黑眼圈等。

4、做做眼部按摩

黑眼圈和眼袋主要是由于眼部血液循环不畅导致的,促进眼部血液循环,去除黑眼圈,建议常做眼部按摩。眼珠望向正下方,用指腹按摩眼眶骨的凹陷处(承泣穴),可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。

5、苹果敷眼去黑眼圈

苹果内含多种人体所需的维生素,其中的维生素C能够帮助皮肤消除雀斑,恢复皮肤光泽,同样也能用来消除黑眼圈,赶跑“无神眼”。我们可以将苹果切成薄片,然后将其敷在眼睛上,维持10分钟后将其取走即可。

当然要想去除黑眼圈,最重要的就是睡好觉,千万不能长时间加班熬夜,工作固然重要,但是身体才是革命的本钱哦!平时要养成好习惯,早睡早起,睡前不要玩手机,为自己营造一个舒适的睡眠缓解。可以试着做做眼部按摩,不仅可以去除黑眼圈,还能赶走细纹哦!

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