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如何悄悄自我防治早泄病-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:44:55 阅读: 来源:相纸厂家

1,积极参加体育锻炼及文娱活动,要持之有恒,不轻易间断。

2,调整情绪,清除不必要的顾虑,如担心自己阴茎过小,性能力不强等自卑恐惧心理。

3,注意劳逸结合,不过度疲劳,房事不宜过频,勿在疲劳时行房,勿勉强性交。

4,男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理负担,女方要积极配合,耐心对待。

5,摒除手淫以及体外排精。

6,身体虚弱肾阳虚者,可多食一些补肾固精的食品,如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物,还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

7,阴虚阳亢者,不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品,以免加重病情。

延长射精时间的方法:时间延长了,早泄就会悄悄的离开了。

每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的“水”字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处“水”字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。

站立,两脚与肩同宽,将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上,并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起,再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住,松紧合适,阴毛留下外面,使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下,约离地2寸,前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血,微酸胀,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

此类方法可以帮助一些男性摆脱早泄的困扰,但是,风度男人专家还是建议出现早泄的男人们到医院检查病因,才能真正达到治愈的效果。(风度男人网/笑笑)

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