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做好5措施改善幼儿便秘-【新闻】

发布时间:2021-04-10 15:28:24 阅读: 来源:相纸厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

做好5措施改善孩子便秘

1.食物选择多样化

选择多种食物且交替食用。因为不同的食物能增加肠胃的刺激,不但可以减少便秘的发生,也是健康摄取均衡饮食的基本要件。

2.改善宝宝的饮食习惯

除了多补充蔬菜水果与足够的水分,别忘了摄取足够的纤维,及足够的水分,才能促进排便的功效。而蜂蜜是促进肠蠕动的最好食物,但不适合一岁以下的宝宝喂食;一岁以下的宝宝不妨增加糖分的摄取来改善大便的硬度,减轻排便的困难度。

另外,添加补充含有肠益菌与寡糖类的食物或健康补助食品,如:酸奶、优格、养乐多或是含活性乳酸菌的药粉或药粒等,均可以促进肠蠕动,达到排便的效果。

3.培养宝宝正常排便的习惯

每天固定在早餐或晚餐后,如果早上父母亲赶着上班时间不多,最好养成在晚间排便的习惯。调整好时间,让宝宝与家人在轻松愉悦的时光下训练,以达到最好的成果。

但若是宝宝不排便,不要勉强,更不可强制宝宝长时间蹲坐便盆,以免导致宝宝更不愿意接受排便训练的意愿。

4.增加运动量、适当的腹部温敷与按摩

增加宝宝体力的活动,如:腹肌运动、腹部的温敷与按摩等,将使胃肠的蠕动增加,使得排便更顺畅;必要时不妨在左下腹轻轻按压数下,也能刺激直肠收缩。

5.适当的药物治疗

需要时可以请教医师给予适当的药物来改善便秘的症状。然而,药物之使用,应尽量以口服为主,避免常常灌肠造成宝宝畏惧与排斥。

(实习编辑:梁敏姿)

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