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鸡蛋酸奶减肥效果翻倍一周食谱要你瘦的好看-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:25:29 阅读: 来源:相纸厂家

鸡蛋+酸奶=减肥圣品

为什么这样说呢?因为鸡蛋中的鸡蛋黄含有卵磷脂,它是一种乳化剂,能将我们的胆固醇乳化成很小的颗粒,然后排出体外。

酸奶就不用说了,促进肠胃蠕动和缓解便秘,而且它有很强的饱腹感,你饿的时候喝一杯,可以缓解食欲。

所以说两者加起来简直就是减肥圣品。想减肥的你可以看看下面我为你准备的一周减肥食谱哦!

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