怎样吃空心菜防消化不良
发布时间:2022-06-09 08:41:30
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来源:相纸厂家
而因为空心菜的纤维比较粗,具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。但是有可能会让人消化不良,所以你可以在料理的时候,把它切得较短一点,可以帮助牙齿或者肠胃不太好的人比较好咀嚼吸收。如果你想要控制摄取的热量,那就不要在食材上面又加上油腻腻的加料,最后又料理出一份高热量的食物。
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