海参小米粥怎么做常喝可以强基固本健胃除湿

海参小米粥是小米粥的一种做法，很多人是为了更好的发挥小米的营养价值，也是开创了很多小米的新吃法，我们食用这些都是可以很好的滋补我们的身体的，食材不同对我们身体的功效也是不一样的，下面我们就是来看看海参小米粥的制作方法吧葡萄球菌食物中毒有哪些症状
。

海参小米粥

海参小米粥材料

主料：小米、发泡好的海参

辅料：姜

调料：盐、味精

海参小米粥做法

1、将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。

2、将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。

3、煮好出锅。

小窍门

如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥小儿细菌性痢疾有哪些症状
。

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

所以我们食用这款海参小米粥是可以很好的会强基固本的，能够很好的增强我们抵抗疾病的能力，能很好的提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌，提高性功能膈疝有哪些症状
。适合我们想要宝宝的夫妇食用的，而且是容易消化的。

以上就是为大家介绍的关于海参小米粥的做法了，这到粥的主要食材就是海参和小米，我们食用是可以很好的吸收这两种食材的营养的，是会给我们的身体带来不一样的功效和作用的，所以适合我们调理身体的朋友进行尝试食用的。