如何改善青春期孩子的情绪问题-

发布时间2021-04-2509:00:00作者创业加盟店经营范围快餐门店数量72家投资金额10~20万查看加盟信息

孩子进入青春期以后，情绪反复无常。做家长的有时候还不明白是怎么回事，孩子的不满情绪就上来了，这让家长们感到费解，甚至会不知道要如何和孩子相处。接下来，跟着腾大君一起去了解一下该如何和青春期的孩子们相处。青少年情绪的特点青春期的孩子无论在心理还是生理方面都和之前有了很大的不同。这个时期，孩子的情绪起伏大。有人用“阴晴不定”、“狂风骤雨”来形容这个时期孩子的脾气，真的是非常恰当。前一秒他们还情绪高涨，热情洋溢，后一秒就变得低落消沉、默不作声，这些情绪是很难控制的。在这种状态下，更容易使他们变得敏感、脆弱，遇到不满和心里不平衡时，长期积累的情绪就会一下爆发出来，尤其在亲人面前会表现得更加突出。很多孩子在和家长闹情绪以后后悔不已，但是下次还是照样。所以家长们也要理解孩子在这一时期的心理特点，体谅他们的心情，不要“以暴制暴”，而要帮助孩子克服不良情绪。如何控制情绪？这个时期，孩子们内心的想法越来越多，比如对异性的好奇，对家长管教方式的不满，但是受环境和习惯的影响，又不得不被压抑。此时如果家长再过多干涉，就会让孩子感到烦躁不安，自尊心受挫，就会容易和家长产生冲突，甚至用离家出走来抗议。面对这种情况，家长们也很无奈，不知道要如何处理这些问题。建议家长们可以这样做1、回避易怒的因素尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。当心情不好时，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好的影响。告诉孩子家长也是人啊，是人就会有烦恼有不开心的时候。在孩子发脾气的时候，家长体谅你；那家长脾气不好的时候，你也要体谅家长。我们发脾气，让你感到不开心，同样的你发脾气我们也会不开心。2、转移注意力，缓解情绪当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了。告诉自己所有孩子都会有不乖的时候，等他们长大了，就会懂事的。每次和孩子针锋相对，既让自己不开心，也会增加孩子的叛逆心，不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候，给他一点提醒，让他自己去发现错误。3、自主发泄情绪在情绪不好的时候，可以向朋友诉说自己心中的不满和委屈别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。建议家长们孩子惹你生气时，你可以给孩子写信，告诉孩子你生气的理由，希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量，有时候给孩子写一封真挚的信，比你骂他多少次都有用。4、控制意识法心理协调来克制内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时，先保持内心冷静，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下发怒会是什么后果，防止自己犯下不可挽回的错误。告诉孩子让他在发脾气的时候多想一想后果，问问他每次发完脾气会不会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟家长发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样就能的控制孩子的脾气。5、往正面想心情不好时，特别是发现孩子有一些负面想法时，要安慰孩子的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如孩子早晨起来时感到心情不好，千万不要让他自己胡思乱想，给孩子安排一些任务，如果孩子完成了就奖励他，这样心情就会好起来。家长们在教育孩子的时候一定要知道每个人都会有自己的喜怒哀乐，在教育孩子的时候也要推己及人，站在孩子的角度上多想想。对孩子和自己都多一点耐心，做一个有耐心的家长，做一个负责任的家长。教育孩子需要时间，需要坚持。

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